Massage Benefits.

Therapeutic massage and its benefits. Therapeutic massage is one of the best ways to keep in top condition our muscle mass, tissue and the skin itself. Massage has been practiced since ancient times. Already in ancient civilizations, such as Greece, Rome and other bordering the Mediterranean Sea, taking full body massage after exercise and grooming. When our muscles are tense or have been subjected to too much stress, metabolic wastes accumulate that cause pain, stiffness, and even muscle spasms. By increasing circulation to and from the muscles, massage accelerates the elimination of these toxic substances and harmful. In turn, the massage causes blood and oxygen to the tissues renewed arrive quickly, easing the recovery of injuries and other diseases. The massage improves the health of our body and our mind – We are sets of cells and they need blood, oxygen and nutrients that are brought about by massage, full of vitality us and heals us. – It uses massage to improve circulatory function, restore mobility restricted from damaged tissues, relieve or reduce pain, or to optimize sensory awareness. Moreover, at the time that massage provides relaxation, wellness and have low stress, aiding in the recovery and maintenance of health becomes even unintentionally, in a therapeutic act. Therapeutic massage should be performed only by physiotherapists. – Massage increases the ability of blood to transport oxygen. The massage helps increase red blood cells and white blood. – The massage releases substances called endorphins that give us a sense of well being and help fight the pain. – When combined with a balanced diet and exercise, massage benefits the body contour and harmonic decreases fat deposits. – Helps maintain muscle flexibility. – Helps reduce stress. Many of the diseases are related to stress.  Helps fight depression and negative moods. – Therapeutic massage relieves conditions such as headaches caused by stress and back muscle pain and to improve skin condition. – Increasingly, physicians and other health professionals recommend massage to alleviate problems such as sinusitis, arthritis, allergies, headaches, sports injuries etc.

Masaje terapéutico y sus beneficios.

El masaje terapéutico es una de las mejores maneras de mantener en óptimas condiciones la masa muscular, el tejido y la propia piel. El masaje se ha practicado desde la antigüedad. Ya en civilizaciones antiguas, como Grecia, Roma y otras que bordean el mar Mediterráneo, recibían  un masaje de cuerpo completo después del ejercicio y el aseo.

Cuando nuestros músculos están tensos o han sido sometidos a demasiado estrés, los desechos metabólicos se acumulan y causan dolor, rigidez e incluso espasmos musculares. Al aumentar la circulación hacia y desde los músculos, el masaje acelera la eliminación de estas sustancias tóxicas y dañinas.

A su vez, el masaje provoca que la sangre y el oxígeno a los tejidos se renueven rápidamente, facilitando la recuperación de lesiones y otras enfermedades.

El masaje mejora la salud de nuestro cuerpo y de nuestra mente: Somos conjuntos de células que necesitan sangre, oxígeno y nutrientes que se producen mediante el masaje, llenos de vitalidad y nos curan. – Utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, restaurar la movilidad restringida de los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. Además, en el momento en que el masaje proporciona relajación, bienestar y baja tensión, ayudar en la recuperación y el mantenimiento de la salud se convierte, incluso sin intención, en un acto terapéutico. El masaje terapéutico debe ser realizado solo por fisioterapeutas. – El masaje aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. El masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y la sangre blanca. – El masaje libera sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. – Cuando se combina con una dieta equilibrada y ejercicio, el masaje beneficia el contorno del cuerpo y el armónico disminuye los depósitos de grasa. – Ayuda a mantener la flexibilidad muscular. – Ayuda a reducir el estrés.

Muchas de las enfermedades están relacionadas con el estrés. Ayuda a combatir la depresión y los estados de ánimo negativos. – El masaje terapéutico alivia condiciones como los dolores de cabeza causados por el estrés y el dolor muscular de la espalda y para mejorar la condición de la piel. – Cada vez más, los médicos y otros profesionales de la salud recomiendan masajes terapéuticos.

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